jak wrzucic fotke

Po co mialbym klamac ze widzialem twoja fotke bez cenzury ;p Wstawil ja prawdopodobnie jakis twoj kolega ^^. Zrobiona jest w jakies piwnicy, pozniej zreszta moge wrzucic linka jak bedziesz chcial. ;p

Kaszę gotuje, kurczaka smażę, pomarańczę surową kroję w kostkę, wrzucam na talerz, orzechy siekam, roszponkę rwę i posypuje całość. Jak jem od razu to mam ciepłą kaszę i kurczaka, a jak biorę do pracy to mam ala sałatkę na zimno :) Jak zrobię w najbliższym czasie to mogę fotkę wrzucić :) Zmieniony przez - Irea w dniu 2017-01-17 13:17:38

?! xD a jak ma wygladac, mam fotke w koszulce tesco xd moge wrzucic bo co mi tam xd

Warto chyba wrzucic te fotke bo jest ciekawa. Tutaj Lou Ferrigno z miniaturowym kulturysta Flavio. Niestety nie pamietam jak ma na nazwisko.

Heh racja racja chcialem tylko sie upewnic czy moge wrzucic tu jakas fotke i nie dostac "z***ki" od prowadzacego To cos sobie jutro pstrykne i zamieszcze jak tak

[...] (wraz z warzywami) do dziennika na potreningu.pl wg schematu: http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html Generalnie, jak chcesz standardową masówkę, to zrób by udział energii z poszczególnych makroskąłdników wyglądał tak: - tłuszcz 25 - 35% - białko 15 - 20% - węgle - reszta zmniejsz też [...]

[...] szybko w zeszycie a tu nie zawsze mam czas skrobnąć, praca i trójka dzieci wymaga wysiłku i czasu :-) Wiem dobrze że z dzieciakami i pracą jest ciężko ale może w takim razie jak robisz notatki to wystarczy cyknąc fotkę i wrzucić , zawsze to szybciej niż opisywać wszytko po kolei . Ja tak zamierzam robić jak z czasem będzie ciasno ... a przy 5 [...]

jezeli bedziesz robil 3 x tyg to oka jak chcesz robic 2 x tyg to zmien wykroki- to te wykroki ze sztanga na uda? po co ci to jak masz przysiady? przenoszenie - ja w swoim trzecim hit-ie wqrzucilem po plaskiej i dorzucilem skosna, to byla zdaje sie rada kogos z zaawansowanych milosnikow HST, i polegala na tym ze jak nie ma przenoszenia to zostac [...]

[...] 3x12,10,8 (15, 20,25 + sztanga) Tric: francuskie 3x12,10,8 (10,15,20 + sztanga) Jesli chodzi o diete to wczoraj było duzo kcal ale dieta nie idealna, a to przez te upały i sezon grillowy ;) Dziś zrobiłem fotke telefon tylko ze musze jakos to wrzucic na kompa i pozniej pokaze jak skołue jakis kabel do telefonu bo mam nowy i bez kabla ;) Pozdr

z wycinki dupa bo zlapalem kontuzje obojczyka wiec nei moge tak trenowac jak bym chcial ale forma nie jest zla mam jakas fotke z nad jeziora to moge wrzucic ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb429de5168844e78f0fe31b07fc31d1.jpg

siema panowie a wiec tak Mieszkam W Stanach juz prawie 20 lat, zajecie moje to, mam dwa male interesy takie sobie co prowadze Salony Fryzjerskie dosc takie sobie zaraz wrzuce fotke, jakas a dietke to zaczynam lekka od poniedzialku, a pozatym zrobie jakis filmik wkrutce tylko niewiem jak go potem mam wrzucic musiecie mi powiedziec

ale z ciebie dziki gigantyczny byk mozesz wrzucic jakas fotke jak stoisz obok "normalnych" ludzi?

[...] siłowe: Wyciskanie leżąc 60 x 8 ostatnia seria. Wyciskanie na barki 30 x 8 ostatnia seria. Martwy ciąg 102 x 8 ostatnia seria. Przysiad 84 x 8 ostatnia seria. Barki jak wcześniej wspominałem są moją najgorszą stroną w wymiarach jak i w wynikach siłowych. Poprostu cieżko mi je ruszyć. Może na dniach wrzucę fotke z wakacji przed zaczęciem [...]

To oki jak nie domnie..ale i tak by mi to nie przeszkadzalo..ale nie martw sie, tutaj wszyscy lubia male dzieci wiec nie beda objezdzac.. Jak masz jeszcze jakas fotke to mozesz wrzucic.. ------------------------------ Warto żyć..życie jest piękne, ale tylko we dwoje..

[...] brakującą fotkę. Przepraszam za jej brak. Gats 2 dzięki za pozytywny komentarz . Jeśli chodzi o zdjęcie, na którym moja waga wynosiła 69 kg, to jest to zdjęcie drugie, które znajduje się pod zdjęciem, na jakim widoczne są nogi. Jeśli chodzi o wiek, to według opinii wielu ludzi wyglądam dość młodo, jak na swoje lata. Pozdrawiam wszystkich.

[...] tułowia 3 x max.powt. Cardio: 45 min. 15 min.rozciągania Czesc! Dzis na ogien ida ramiona oraz brzuch standardowo po treningu silowym cardio 45 min. postaram sie wrzucic jakas fotke po treningu jak to aktualnie wyglada moze teraz poswiece chwile na ocene smaku poszczegolnych supli a wiec: Carbo Plus: porcja 50gr w 200ml wody rozpuszcza sie [...]

no niestety ale musze przyznać że nogi mam nie najlepsze zaniedbywałem tą partie mięśni....przy tej budowie i wzroście rzeczywiście powinienem ważyć więcej ale bez przesady jak gałązki to one nie są… a fotkę łapy jak zrobię to postaram się wrzucić….

mam fotke z teraz jak chcesz tylko niewiem jak ja wrzucic

Przepraszam, że odświeżam, ale zapewniać że nie być archeolog :) Odświeżam, bo fotka tych płatków nie działa, a chciałbym się dowiedzieć jak to cudo wygląda. Te osoby które się tu wpisały, mogłyby wrzucić ich fotkę / linka do nich na necie? Bo jeśli są dobre, tanie, no i wystarczy zalać wodą, to bardzo chętnie bym je nabył :) Bo u mnie w pobliskim [...]

a możecie powiedzieć jak mam wrzucić wam fotkę ,żebyście nie musieli wbijać na te linki ?